Я начинаю собирать для вас библиотеку инструментов самопознания. Здесь уже есть профессиональные тесты и чек-листы, которые помогут вам лучше понимать свои состояния и находить пути развития.
Раздел будет пополняться новыми материалами, созданными на основе моей коучинговой практики и знаний в области нейронауки. Все инструменты — бесплатный доступ к качественным методам самоисследования.
Доступные тесты
🔥 Тест на профессиональное выгорание
Пройти тест
Определите свою стадию выгорания по методике ВОЗ. Узнайте, насколько вы близки к эмоциональному истощению и что делать для восстановления.
📊 23 вопроса
🎯 Персональный результат
🏆 Методика ВОЗ
🌊 Тест «Эффект отпуска: сохранить или слить?»
Пройти тест
Только вернулись из отпуска? Узнайте, насколько эффективно вы используете отдых для восстановления и как не потерять всю энергию за первую неделю после возвращения на работу.
📊 12 вопросов
🎯 Анализ вашей стратегии
💡 Персональные рекомендации
Практические чек-листы
📋 План восстановления при выгорании
Пошаговый план на 4 недели с практическими заданиями. Чек-лист поможет системно восстановить энергию и выстроить устойчивую систему саморегуляции.
✅ Пошаговый план
🎯 Практические задания
📱 Можно распечатать
Скоро появится
😰 Тест на уровень стресса
Определите ваш текущий уровень стресса и получите персонализированные рекомендации по снижению напряжения
В разработке
⚖️ Work-Life Balance
Проверьте баланс между работой и личной жизнью. Узнайте, в какой сфере нужно наладить гармонию
Скоро
🎯 Тест на мотивацию
Определите ваши истинные мотиваторы и узнайте, что действительно заставляет вас двигаться вперед
В планах
Почему стоит использовать мои инструменты?
🔍 Самопознание
Узнайте больше о своих психологических особенностях и моделях поведения
🎯 Персональные рекомендации
Получите конкретные советы, основанные на ваших результатах
📊 Профессиональная методика
Все материалы основаны на научных методиках и адаптированы практикующим коучем
🆓 Бесплатно и конфиденциально
Никакой регистрации — сразу к сути. Ваши ответы остаются только с вами
Частые вопросы
Нужно ли платить за тесты и чек-листы?
Нет, все материалы полностью бесплатны. Я считаю, что качественные инструменты самопознания должны быть доступны каждому
Сохраняются ли мои результаты тестов?
Результаты анонимны и не сохраняются в базе данных. Только вы видите свой результат.
Можно ли пройти тест несколько раз?
Да, вы можете проходить тесты неограниченное количество раз.
Насколько точны результаты?
Материалы основаны на научных методиках, но не заменяют консультацию специалиста.
Готовы начать путь к самопознанию?
Выберите тест или чек-лист выше и узнайте о себе больше уже сегодня!
Нужна индивидуальная консультация? Записаться к коучу