Нейронаука и психология для прокачки людей и бизнеса

Разложим хаос по полочкам.

Немного о себе

Меня зовут Анна Краснова. Я сертифицированный персональный | executive коуч ICF, антикризисный управленец и ментор. Уже более 9 лет я работаю в международных проектах и сопровождаю людей в точке личных и профессиональных изменений.
Мой подход основан на глубинной работе с мышлением, вниманием и внутренними опорами. Я обучалась в университетах Канады и США, включая курс нейронауки и биохакинга в Emory University.
Работаю с теми, кто устал от шаблонов и готов к настоящему разговору.
Мягко, структурно и без давления привожу людей к прогнозируемому результату.

Моя история

Сотрудничала, изучала, сертификаты

Как построена работа

Индивидуальная работа строится в формате 1:1 онлайн — через Zoom, Google Meet или оффлайн (опционально). Мы идём от твоего запроса к сути, с уважением к твоему темпу и состоянию. Есть разовые сессии, пакеты и поддержка между встречами — по запросу. Работа в группах, программы с возможностью самостоятельного прохождения — запуски каждые 3 месяца

Ты узнаёшь себя?

Иногда сложно сформулировать, что именно не так. Но внутри — будто не то, не туда, не ты.
Вот состояния и проблемы, с которыми ко мне приходят чаще всего:

Кажется, что всё «нормально», но внутри — пусто или тяжело

Ты переехал(а) в другую страну и потерял(а) ощущение себя

Нет энергии, но есть чувство, что ты можешь больше

Сложно принимать решения — будто отрезана связь с собой

Постоянное напряжение, тревога или ощущение вины

Твой «внутренний голос» стал слишком критичным

Много делаешь, но не чувствуешь смысла

Окружающие считают тебя успешным(ой), но ты — нет

Поговорим?

Если Узнал себя

Мои сессии

У каждого свой ритм, запрос и степень готовности к изменениям.
Поэтому я предлагаю несколько форматов — от бесплатной встречи для знакомства до глубокой работы под ключ до результата.
Если не знаешь, с чего начать — выбери интервью.

Что ты получишь от работы со мной

Каждая сессия — это шаг. Не вверх и не наружу, а внутрь.
Ты начинаешь слышать себя, видеть шире, чувствовать спокойнее.
Изменения будут заметны всем. Сразу.
Мои клиенты в 90% случаев выходят в х2 по доходу и на совершенно новый уровень энергии и состояния.

Ясность в мыслях и ощущениях

Снижение тревожности и внутреннего шума

Чёткое понимание, что тебе важно — и почему

Ощущение внутренней опоры и контакта с собой

Спокойная энергия — без форсажа и выгорания

Решения, которые идут изнутри, а не из чужих ожиданий

Настоящее “да” и уверенное “нет”

Стратегия и направление, с которым хочется двигаться

Шаг Вперед

Ты не получишь универсального рецепта. Зато — получишь себя

Отзывы моих клиентов ❤️

Я очень рада, что решилась попробовать такой формат, потому что такие встречи дают классное представление о самой себе и ты как будто с собой лучше с собой знакомишься. Мне нравится, какие вопросы ты задаёшь и моё внутреннее чувство, когда я проговариваю ответы вслух. Я замечала изменения после каждой сессии: чуть с другого ракурса глянула на свою проблему и подумала, почему я вообще называю это «проблемой», а потом на практике реализовала то, что
проговаривала на нашем созвоне вслух. Всё получилось. Люблю своё состояние после этих встреч; у меня появляется видение того, каким человеком я хочу продолжать быть и что я могу для себя делать. Мне нравится твоя тактичность и отсутствие советов. Уверена, что мне невероятно повезло, что мой первый опыт коучинга случился именно с тобой.

Для кого работает мой метод

Не ждите от меня волшебства. Я не научу медитировать на финансовые потоки и не дам вам прокрастинировать и откладывать неизбежное. Это формат, в котором работает только одно — твоя готовность к изменениям.
Мой подход подойдёт тем, кто достаточно разумен и скептичен чтобы понять и принять правду о себе и мире. Для тех кто устал от бесконечных поисков себя и хочет начать реализовывать свой потенциал, выстроить оптимальные отношения с собой и миром и жить с удовольствием без депрессивных эпизодов. Он про суть, форму и реализацию.