Коучинг, который даёт ясность

Разложим хаос по полочкам.

Немного о себе

Меня зовут Анна Краснова. Я сертифицированный коуч Erickson (программа, аккредитованная ICF), антикризисный управленец и ментор. Уже более 9 лет я работаю в международных проектах и сопровождаю людей в точке личных и профессиональных изменений.
Мой подход основан на глубинной работе с мышлением, вниманием и внутренними опорами. Я обучалась в Канаде и США, включая курс нейронауки и биохакинга в Emory University.
Работаю с теми, кто устал от шаблонов и готов к настоящему разговору.
Мягко, структурно и без давления — чтобы из тумана появлялся маршрут.

Моя история

Сотрудничала, изучала, сертификаты

Как построена работа

Работа строится в формате 1:1 онлайн — через Zoom, Meet или оффлайн (опционально). Без советов, через точные вопросы и глубину. Мы идём от твоего запроса к сути, с уважением к темпу и чувствам. Есть разовые сессии, пакеты и поддержка между встречами — по запросу.

Ты узнаёшь себя?

Иногда сложно сформулировать, что именно не так. Но внутри — будто не то, не туда, не ты.
Вот состояния и моменты, с которыми ко мне приходят чаще всего:

Кажется, что всё «нормально», но внутри — пусто или тяжело

Ты переехал(а) в другую страну и потерял(а) ощущение себя

Нет энергии, но есть чувство, что ты можешь больше

Сложно принимать решения — будто отрезана связь с собой

Постоянное напряжение, тревога или ощущение вины

Твой «внутренний голос» стал слишком критичным

Много делаешь, но не чувствуешь смысла

Окружающие считают тебя успешным(ой), но ты — нет

Поговорим?

Если Узнал себя

Мои сессии

У каждого свой ритм, запрос и степень готовности к изменениям.
Поэтому я предлагаю несколько форматов — от бесплатной встречи для знакомства до глубокой работы в пакете.
Если не знаешь, с чего начать — выбери интервью.

Что ты получишь от работы со мной

Каждая коуч-сессия — это шаг. Не вверх и не наружу, а внутрь.
Ты начинаешь слышать себя, видеть шире, чувствовать спокойнее.
Изменения могут быть незаметными снаружи, но очень ясными внутри.

Ясность в мыслях и ощущениях

Снижение тревожности и внутреннего шума

Чёткое понимание, что тебе важно — и почему

Ощущение внутренней опоры и контакта с собой

Спокойная энергия — без форсажа и выгорания

Решения, которые идут изнутри, а не из чужих ожиданий

Настоящее “да” и уверенное “нет”

Стратегия и направление, с которым хочется двигаться

Шаг Вперед

Ты не получишь универсального рецепта. Зато — получишь себя

Отзывы моих клиентов ❤️

Я очень рада, что решилась попробовать такой формат, потому что такие встречи дают классное представление о самой себе и ты как будто с собой лучше с собой знакомишься. Мне нравится, какие вопросы ты задаёшь и моё внутреннее чувство, когда я проговариваю ответы вслух. Я замечала изменения после каждой сессии: чуть с другого ракурса глянула на свою проблему и подумала, почему я вообще называю это «проблемой», а потом на практике реализовала то, что
проговаривала на нашем созвоне вслух. Всё получилось. Люблю своё состояние после этих встреч; у меня появляется видение того, каким человеком я хочу продолжать быть и что я могу для себя делать. Мне нравится твоя тактичность и отсутствие советов. Уверена, что мне невероятно повезло, что мой первый опыт коучинга случился именно с тобой.

Для кого этот коучинг

Коучинг — не волшебная таблетка и не путь “по шаблону”. Это формат, в котором работает только одно — твоя готовность смотреть внутрь, задавать вопросы и двигаться честно.
Мой подход подойдёт тем, кто уже чувствует: старые стратегии больше не работают, а новых — пока нет. Тем, кто не ждёт мотивационного шоу, а ищет спокойную опору и мягкое, но структурное сопровождение.
Важно не “где ты сейчас”, а готов(а) ли ты встретиться с собой — без масок, без давления, в своём темпе.